La miel orgánica, alimento sátvico

Conocida es la  importancia entre lo que comemos y la conservación de nuestra salud.

Una dieta que permite a todo el mundo alimentarse bien y respetando al mismo tiempo el planeta es la dieta yóguica, también llamada anna yoga.

Mieles orgánicas Fabus

La miel orgánica, alimento sátvico

Según la filosofía yóguica, la comida puede afectar a la persona de tres maneras:

a) nutrirnos de energía, fuerza y equilibrio emocional.

b) provocar confusión mental o dolencias.

c) alterar el funcionamiento normal, produciendo enfermedades.

Si logramos nutrirnos de alimentos sátvicos, reduciremos los efectos negativos de nuestra dieta.

Junto con otros dos consejos, que son comer lo mínimo y ayunar regularmente tendremos un estado mental muy despierto.

Clasificación de alimentos según la filosofía yóguica

Según la filosofía yóguica, los alimentos se clasifican en 3 categorías: alimentos tamásicos, rajásicos y satávicos. Sólo los llamados satávicos o sátvicos fomentan la energía y creatividad. Junto a la miel ecológica, la leche, mantequilla, frutas y verduras frescas, zumos de fruta, cereales, y por supuesto, agua mineral.

Puro, limpio y saludables, así son los alimentos sátvicos. Pero no cualquiera, asegúrate que la miel sea ecológica, sin residuos que pueden alterar la miel y llegar a nuestro cuerpo.

Para saber más: Yoga, la senda de la armonía, de Michelle Picozzi.